czwartek, 19 grudnia 2019

Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw do pięknej cery. Agata Ziemnicka i Julien Sosso - recenzja


Zadbana skóra? O czym teraz myślisz? Pewnie o kosmetykach? Też bym tak pomyślała. A jak Ci powiem, że chodzi mi o jedzenie, to uwierzysz? 

Ile razy słyszałeś, że jesteś tym co jesz? Ja wiem, że jak zjem za dużo słodkiego, ostrego czy wypije trochę alkoholu, to jestem "pryszczem". Moja buzia nie lubi takich produktów. Lubi sałatki, zupy, chude mięso, soki, koktajle. Takie rzeczy lubi moja skóra. A ja, czy je lubię? Oczywiście. Ale jeszcze bardziej bym je lubiła, gdyby ktoś je dla mnie gotował czy przyrządzał codziennie. 

 
Kanon kobiecego piękna zmieniał się przez wieki. Ale to jedno nigdy nie wyszło z mody: gładka i promienna cera. Skóra twarzy jest naszym pierwszy filtrem ze światem. Czasem specjalnie znikamy pod warstwą grubego naskórka, by się zdystansować, niekiedy oblewamy się pąsem i mamy seksowną odsłonę. Skóra twarzy odzwierciedla nasze samopoczucie i stan zdrowia.

Zamiast skupiać się na wyśrubowanych, nierealnych wymaganiach dotyczących wyglądu, możesz dbać o siebie i swoją kobiecość codziennie w prosty sposób: jedząc odpowiednio, troszcząc się o siebie pokarmem.

Zdrowo wyglądająca skóra musi być dobrze odżywiona. Od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Kremy i maseczki, nawet te najdroższe, same nie wystarczą.

Odpowiednio zbilansowana dieta to droga do wydobycia piękna Twojej cery. A skóra odbudowuje się już w 90 dni – to krótko, sama zobaczysz.

Poznaj żywieniowe metody naszych prababek. Dowiedz się, jak zbudowana jest Twoja skóra i co ma na nią wpływ. A przede wszystkim – jak i czym ją karmić, by nabrała blasku!

Odżywcze koktajle, sałatki, misy mocy, świeżo wyciskane soki warzywne, owsianki i omlety... Wszystko sezonowe, zainspirowane porą roku, dostępnością na bazarku, wysycone składnikami odżywczymi. Skomponowane tak, by utrzymać młodość Twojej skóry, nawilżyć ją, ochronić przed słońcem i nadać jej piękny kolor, wygładzić i wesprzeć, gdy skóra jest problematyczna. Sama zdecyduj, na czym najbardziej Ci zależy, i jedz na zdrowie.


Zdrowa i promienna skóra czyli 60 potraw dla pięknej cery autorstwa Agaty Ziemnickiej i Juliena Sosso nie jest typowym przykładem książki o tematyce #beauty, choć jest o dbaniu o urodę. Jest to przykład książki, z której dowiedziałam się jak dbać o siebie od wewnątrz, tak by było to widoczne na zewnątrz. A dokładnie na skórze. 

Tą książka to przykład poradnika i książki kucharskiej w jednym. Zaczynamy oczywiście od budowy skóry. Nie może być inaczej. Później poznajemy produkty, które korzystnie, a wręcz zbawiennie wpływają na stan naszej skóry. 


Nie znajdziecie tu potraw mięsnych, ale za to na kartkach tej książki przedstawione macie przepisy na dania, gdzie Matka Natura króluje za talerzu. Są to głównie przepisy na śniadania i koktajle, a także sałaty i sałatki, nad czym trochę ubolewam. Brakuje mi jeszcze kilku przykładów obiadów. Jak na książkę kucharską o tematyce #beauty przystało, mamy wyszczególnione na jakie "dolegliwości " skórne ma wpływ jaka potrawa, a także jakie produkty powinniśmy jeść, by walczyć z konkretnymi problemami naszej skóry.


Ale jest jedna rzecz, którą autorka podkreśla grubą kreską. Nie ważne jaką masz skórę i co chcesz osiągnąć. Najważniejsze jest picie wody. Można się tego nauczyć i zaprogramować swój organizm w taki sposób, że sam będzie o nią wołał. A od picia wody zaczynać się będzie Wasza przygoda z tą książka.


Na uwagę zasługuje wygląd tego poradnika i książki kucharskiej w jednym. Zauważyłam, że wydawnictwo Burda Media ma w swojej ofercie same pięknie wydane propozycje dla czytelników. To już moja trzecia jedzeniowa/ beauty książka od nich i ta również jest pięknie wydana i opracowana w każdym calu. Dodatkowo zdjęcia przepięknie przygotowanych potraw sprawiają, że mam ochotę wszystko rzucić i iść gotować. A najlepiej jakby mi ktoś takie cuda podał na tacy do łóżka. Czy można zamówić taką usługę? 


Burda Media pięknie dziękuję za możliwość przeczytania kolejnej Waszej fantastycznej propozycji wydawniczej. Lubię Wasze książki i wcale tego nie ukrywam. 

A Wam drodzy czytelnicy chciałam narobić ochoty na pyszne śniadania, które możecie wyczarować przy pomocy tej książki, a przy tym dodatkowo pomóc swojej skórze. Prawda, że te zdjęcia robią wrażenie? A to tylko dwa. W książce macie 60 takich smakowitych przykładów. 



Lubicie takie książki? Czy jednak wolicie czytać o kosmetykach? 















17 komentarzy:

  1. Mało się mówi o tym lub bagatelizuje, że zdrowa skóra to przede wszystko dobra dieta, a nie tona kremów.

    OdpowiedzUsuń
  2. To coś dla mnie, bo coś moja cera ostatnio wymaga chyba jakiejś lepszej diety. Kosmetyki nie zawsze dają radę.

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo byłam zaskoczona jak dietetyk powiedział mi,że wygląd mojej skóry może się zmienić przy diecie.Mega zaskoczyło mnie to, że pomimo tego że biorę tabletki antykoncepcyjne.To moja cera nie straciła tego takiego blasku, a została coś więcej.Zeszły wszystkie krosty, nie tłuści się tak strasznie. Faktycznie dieta jest głównym kluczem do znalezienia wszelkich problemów w organizmie.

    OdpowiedzUsuń
  4. Prawdą jest, że jesteśmy tym co jemy :) Dosłownie! Każda część naszego organizmu to odczuwa. Skóra tym bardziej!

    OdpowiedzUsuń
  5. Kosmetyki to taki dodatek, w rzeczywistości to jak wygląda nasza skóra zależy od tego co jemy, pijemy. Zaciekawiłaś mnie tą książką, muszę się za nią rozejrzeć. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Zachecasz do kupna i robienia tych smakolykow z książki.

    OdpowiedzUsuń
  7. Wiele osób zapomina, że skóra to po pierwsze najwi każdy organ naszego ciała i tak o nią trzeba dbać :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo interesująca książka. Nie od dziś wiadomo, że na wygląd i kondycję skóry ma wpływ nie tylko pielęgnacja, ale także ilość snu, czy dieta.

    OdpowiedzUsuń
  9. pięknie wydana książka, fantastyczne zdjęcia, chciałabym mieć ją swojej biblioteczce

    OdpowiedzUsuń
  10. Piękna ksiażka, to co jemy zawsze ma wpływ na nasz organizm. Chętnie poznam przepisy z tej książki

    OdpowiedzUsuń
  11. Jesteśmy tym co jemy- to prawda i skóra daje nam oznaki jeśli jej się coś nie podoba!

    OdpowiedzUsuń
  12. Książka wydaje się być naprawdę ciekawa, ale ja raczej bym z niej nie korzystała ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ciekawe rady. Choć nie dla mnie poradniki

    OdpowiedzUsuń
  14. Nigdy nie robiłam żadnych dań z książek, zdecydowanie bardziej wolę z internetu ;)Wszystko wpływa na nasz organizm, to prawda.

    OdpowiedzUsuń
  15. Jestem w trakcie jej poznawania i dania naprawdę smaczne :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo ciekawa strona to https://www.phamily.pl/blog/artykul/najczestsze-dolegliwosci-jamy-ustnej-jak-im-zapobiegac-i-leczyc.html tutaj jest też wiele informacji dotyczących zdrowia skóry. Czytałam ostatnio o chorobach i dolegliwościach jamy ustnej. Bardzo ciekawy blog. Koniecznie zobaczcie.

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję Ci za odwiedzenie mojego bloga i każdy pozostawiony przez Ciebie komentarz. Motywuje mnie to działania.

Komentując post wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych, które odbywa się na podstawie zgody użytkownika na przetwarzanie danych osobowych (art. 6 ust. 1 lit a RODO z dn. 25.05.2018)

Copyright © Aleksandra NS Blog , Blogger