Agnieszka Cegielska - znana i ceniona dziennikarka, wkracza na literackie salony z nową książką o zdrowiu. Autorka od kilku lat związana jest z telewizją TVN, gdzie uświadamia Polaków o tym, co robić, by żyć zdrowo. Zapraszam Was na recenzję książki Naturalnie dla zdrowia, która ukazała się nakładem wydawnictwa Burda Książki.
Droga do zdrowia – przejdź ją z Agnieszką Cegielską i z jej rozmówcami
Wielu z nas myśli, że droga do zdrowia jest długa i niełatwa. Jednak często okazuje się, że może być zdecydowanie krótsza i prostsza. W książce Naturalnie dla zdrowia Agnieszka Cegielska postanowiła porozmawiać ze specjalistami, którzy zajmują się zdrowiem. Jak bardzo mogą pomóc nam odpowiednia dieta, osteopatia, terapia krzyżowo-czaszkowa, chiropraktyka, hirudoterapia i wiele innych terapii? Co możemy zrobić, aby w naturalny sposób wesprzeć naszą odporność i jak robią to ci, którzy na co dzień pomagają innym? Co zrobić, aby uwolnić z organizmu nagromadzony latami stres i pokochać niedoskonałości swojego ciała? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w najnowszej książce znanej i cenionej propagatorki zdrowego stylu życia, Agnieszki Cegielskiej.
Naturalnie dla zdrowia to twoja recepta na zdrowe życie.
Zdrowie - najcenniejsze rzecz na świecie. Nic Wam po pieniądzach czy luksusowych dobrach materialnych, jeśli nie macie zdrowia, chorujecie lub ciągle źle się czujecie. Chyba, że lubicie cierpieć lub umierać w luksusie, to droga wolna. Ale myślę, że nikt tego nie lubi.
Naturalnie dla zdrowia nie jest książką kucharską, jak to miało miejsce w przypadku Naturalnie w kuchni - recenzowałam Wam tą książkę również. Jest to zbiór wywiadów z osobami, które na co dzień pomagają innym żyć zdrowo.
Z tej książki dowiecie się między innymi, że nie tylko zdrowa dieta i aktywność fizyczna są istotne by żyć zdrowo.
Najgorszym wrogiem człowieka jest stres. Żyjemy w świecie, gdzie jest go pełno, i choć byśmy jedli najzdrowsze jedzenie, pili najczystszą wodę, uprawiali sport, wysypiali się i przyjmowali najlepsze suplementy - stres nas pokona. Ciągły strach, walka, napięte mięśnie, bóle głowy, brak koncentracji i szereg innych dolegliwości - wcale nie muszą oznaczać choroby. To stres. I dopóki nie pozbędziemy się go z naszego życia, nie osiągniemy spełnienia.
Jak radzić sobie ze stresem? Na stronach tej książki znajdziecie podpowiedzi, a także odpowiedzi na to pytanie. Dowiecie się czym jest osteopatia i jak może pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Słowo psychoterapeuta nie będzie już dla Was straszne - czasami trzeba spotkać się z fachowcem i zrobić porządek w swojej głowie, by zaczęła współpracować z resztą ciała. Dowiecie się, że na terapię nie uczęszczają tylko ludzie chorzy psychicznie, jak to często jest błędnie jedno z drugim kojarzone. Uczęszczają na nią również ludzie zdrowi, aby pomóc sobie poukładać pewne sprawy i zrozumieć człowieka, który mieszka w ich ciele. W imię zasady "w zdrowym ciele zdrowy duch" i odwrotnie. Ciekawe, prawda? Poznacie techniki masażu, które pomagają na ból różnego pochodzenia. Nie koniecznie ten fizyczny. Nauczycie się akceptować swoje ciało i słuchać go - a przynajmniej spróbujcie, czy dacie radę. Nie jest to bowiem proste, a samoakceptacja w życiu stanowi u wielu ludzi ogromny problem. Zaciekawiłam Was?
Jak żyć w zgodzie z samym sobą? Na to nie ma jednej i prostej odpowiedzi. To, że jakaś terapia jest dobra dla kogoś, wcale nie znaczy, że będzie dobra dla Ciebie. Ale zawsze warto próbować. Życie i zdrowie mamy jedno i warto by było przeżyć je jak najlepiej i ciekawiej. Bez bólu, złości i chorób.
Bardzo ciekawa książka. Dowiedziałam się z niej wielu ciekawych rzeczy, o których nie miałam pojęcia. Co najważniejsze, napisana jest w czytelny i przystępny dla laika sposób. Każde pojęcie, które było dla mnie niezrozumiałe, zostało wyjaśnione. Nie kończyłam jednego rozdziału z poczuciem niewiedzy i znakami zapytania w głowie. A z pełną nowych informacji głową przechodziłam płynnie dalej.
Lubicie książki o zdrowiu?
